¿Qué hago si mi hijo sufre estrés adolescente?

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Es fundamental que entendamos las causas del estrés adolescente -de forma que podamos explicárselas a nuestros hijos para que aprendan a conocerse y a gestionar sus emociones-, si no queremos que se convierta en un serio problema. Deporte, vida saludable, ambiente familiar de confianza y algunas técnicas de relajación les ayudarán a vivir sin estrés.

Ignacio Andrío Lejarza

Educador / España

Educador, orientador y formador dedicado al coaching educativo.