¿Cuánta fruta y verdura hay que comer al día?

En la variedad está la clave para distinguir sabores y testuras

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No nos cansaremos de repetir que la fruta y verdura deben de ser alimentos fijos, estables, constantes y presentes en la dieta diaria. Ana María Villareal nos insiste y aconseja cantidad y variedad de estos alimentos ricos en fibras. No te pierdas este miniconsejo Family.

Ana María Villarreal Yanes

Experta en Nutrición Nestlé / México

Ana Maria Villarreal Yanes es Nutrióloga Especialista en Hidratación de Nestlé México.