Enseñar a nuestros hijos a controlar sus emociones

Cuando las emociones nos desbordan, es difícil tomar decisiones acertadas. Esto nos ocurre a los adultos y, por supuesto, también a los niños y adolescentes. En esos momentos es cuando tenemos que enseñarles a parar, a respirar y a cultivar la atención plena. En este vídeo, Laura Lewin nos da consejos muy prácticos que nos ayudarán a calmar a nuestros hijos cuando más lo necesitan.