¿Podemos resetear nuestra vida al empezar el año?

Al llegar el nuevo año todos nos hacemos propósitos de cambio y prometemos mejorar nuestra vida, pero ¿es realmente posible resetear nuestra vida?

Casi todo el mundo, al ver cómo acaba el año y empieza uno nuevo, se replantea su vida, especialmente aquellos aspectos con los que no está conforme o quiere cambiar, y decide aprovechar este comienzo para dar el paso y hacer aquello que lleva tiempo dejando hacer.

Entre los propósitos de año nuevo encontramos los típicos: adelgazar, hacer ejercicio físico de manera regular, dejar de fumar…

Pero este comienzo es una oportunidad para conseguir metas o propósitos más radicales o profundos, como cambiar de trabajo, tener un hijo, montar un negocio, etc. El problema es ser capaces de llevarlo a cabo.

¿Realmente somos capaces de resetear nuestra vida solo porque comience un nuevo año?

• Esa es la pregunta que muchas personas se hacen… ¿Puede el impulso de un nuevo año ayudarnos a lograre esas metas?
• Es muy fácil, en la alegría y el júbilo tras las 12 uvas, hacerse promesas a uno mismo o incluso a un tercero, el problema es cuando nos levantamos el día 1 y nos acordamos de lo que hemos prometido.
• En ese momento, muchas personas se vienen abajo y deciden olvidarse de ese propósito o dejarlo “para tiempos mejores”.
• Cambiar o empezar nuevas metas es muy complicado. A todos nos gusta la comodidad y de las rutinas, incluso aunque estas nos aburran.
• Salir de nuestra zona de confort es muy complicado y asusta, por lo que, tras plantear los pros y los contras, nos acobardamos y decidimos dejarlo para otro momento.
• El problema es que no sabemos lo que nos va a pasar en la vida o si tendremos otra oportunidad, por lo que debemos aprender a no procrastinar y superar esos miedos que nos atan al sofá.
• Resetear o cambiar nuestra vida es difícil, no lo negamos. Hace falta fuerza, valor, paciencia y muchas ganas. Pero es posible.

¿Cómo resetear nuestra vida?

1- Ten claros tus objetivos y cómo llegar a ellos

• • Lo primero que debes hacer es pensar qué quieres cambiar y tener claros los motivos.
  • Como consejo, no intentes cambiar toda tu vida a la vez. Empieza por aquello que menos te gusta, por ejemplo, el trabajo, y a partir de ahí sigue por lo demás.
  • No es efectivo tener varios objetivos importantes a la vez.

2- Haz un plan para alcanzar esos cambios

• • Que sea factible tanto en tiempo como en posibilidades reales.
  • No pretendas pasar de 0 a 100 en un día.
  • El plan debe tener varias fases con su tiempo correspondiente.

3- Ten paciencia y no pretendas lograrlo todo el 2 de enero

• • Los cambios importantes llevan su tiempo.

4- No tengas miedo de salir de tu zona de confort.

• • Busca en ti tus capacidades y fortalezas y tira de ellas para lograr esos objetivos.

5– Libera tu mente, respira hondo y aleja el estrés

• • Debes abandonar todas las preocupaciones antes de empezar.
  • Piensa solo en lo que quieres conseguir y no en las dificultades que pueden surgir.

6– Pide ayuda y apoyo

• • Siempre hay un familiar o amigo que ya ha puesto en marcha sus propósitos.

7– Escribe dónde estás ahora, cómo te sientes, por qué, qué quieres y cómo quieres conseguirlo

• • El primer paso para reinventarte es tenerlo todo en orden.
  • Debes tener claro qué te hace feliz y no quieres cambiar, y qué te impide ser feliz y quieres modificar.

8- Prueba cosas nuevas

• • Sal de tu zona de confort en todos los aspectos para superar el miedo y la parálisis que nos frenan.
  • Puedes empezar por cosas más sencillas como ir a un restaurante nuevo, para ir dando pasos más profundos.

En resumen, ten claro lo que quieres conseguir y los pasos que debes dar para llegar a ello y no permitas que el miedo o el confort te frenen. La fuerza, la paciencia y el trabajo te ayudarán a resetear y empezar de cero en el aspecto que quieras (¡o en todos!).