Al llegar el nuevo año todos nos hacemos propósitos de cambio y prometemos mejorar nuestra vida, pero ¿es realmente posible resetear nuestra vida?
Casi todo el mundo, al ver cómo acaba el año y empieza uno nuevo, se replantea su vida, especialmente aquellos aspectos con los que no está conforme o quiere cambiar, y decide aprovechar este comienzo para dar el paso y hacer aquello que lleva tiempo dejando hacer.
Entre los propósitos de año nuevo encontramos los típicos: adelgazar, hacer ejercicio físico de manera regular, dejar de fumar…
Pero este comienzo es una oportunidad para conseguir metas o propósitos más radicales o profundos, como cambiar de trabajo, tener un hijo, montar un negocio, etc. El problema es ser capaces de llevarlo a cabo.
¿Realmente somos capaces de resetear nuestra vida solo porque comience un nuevo año?
- Esa es la pregunta que muchas personas se hacen… ¿Puede el impulso de un nuevo año ayudarnos a lograre esas metas?
- Es muy fácil, en la alegría y el júbilo tras las 12 uvas, hacerse promesas a uno mismo o incluso a un tercero, el problema es cuando nos levantamos el día 1 y nos acordamos de lo que hemos prometido.
- En ese momento, muchas personas se vienen abajo y deciden olvidarse de ese propósito o dejarlo “para tiempos mejores”.
- Cambiar o empezar nuevas metas es muy complicado. A todos nos gusta la comodidad y de las rutinas, incluso aunque estas nos aburran.
- Salir de nuestra zona de confort es muy complicado y asusta, por lo que, tras plantear los pros y los contras, nos acobardamos y decidimos dejarlo para otro momento.
- El problema es que no sabemos lo que nos va a pasar en la vida o si tendremos otra oportunidad, por lo que debemos aprender a no procrastinar y superar esos miedos que nos atan al sofá.
- Resetear o cambiar nuestra vida es difícil, no lo negamos. Hace falta fuerza, valor, paciencia y muchas ganas. Pero es posible.
¿Cómo resetear nuestra vida?
1- Ten claros tus objetivos y cómo llegar a ellos
-
- Lo primero que debes hacer es pensar qué quieres cambiar y tener claros los motivos.
- Como consejo, no intentes cambiar toda tu vida a la vez. Empieza por aquello que menos te gusta, por ejemplo, el trabajo, y a partir de ahí sigue por lo demás.
- No es efectivo tener varios objetivos importantes a la vez.
2- Haz un plan para alcanzar esos cambios
-
- Que sea factible tanto en tiempo como en posibilidades reales.
- No pretendas pasar de 0 a 100 en un día.
- El plan debe tener varias fases con su tiempo correspondiente.
3- Ten paciencia y no pretendas lograrlo todo el 2 de enero
-
- Los cambios importantes llevan su tiempo.
4- No tengas miedo de salir de tu zona de confort.
-
- Busca en ti tus capacidades y fortalezas y tira de ellas para lograr esos objetivos.
5– Libera tu mente, respira hondo y aleja el estrés
-
- Debes abandonar todas las preocupaciones antes de empezar.
- Piensa solo en lo que quieres conseguir y no en las dificultades que pueden surgir.
6– Pide ayuda y apoyo
-
- Siempre hay un familiar o amigo que ya ha puesto en marcha sus propósitos.
7– Escribe dónde estás ahora, cómo te sientes, por qué, qué quieres y cómo quieres conseguirlo
-
- El primer paso para reinventarte es tenerlo todo en orden.
- Debes tener claro qué te hace feliz y no quieres cambiar, y qué te impide ser feliz y quieres modificar.
8- Prueba cosas nuevas
-
- Sal de tu zona de confort en todos los aspectos para superar el miedo y la parálisis que nos frenan.
- Puedes empezar por cosas más sencillas como ir a un restaurante nuevo, para ir dando pasos más profundos.
En resumen, ten claro lo que quieres conseguir y los pasos que debes dar para llegar a ello y no permitas que el miedo o el confort te frenen. La fuerza, la paciencia y el trabajo te ayudarán a resetear y empezar de cero en el aspecto que quieras (¡o en todos!).
