¿Cómo repartir los nutrientes esenciales a lo largo del día?

No es bueno que los nutrientes están concentrados todos en una única comida

Es importante que el alimento que ingiere un niño a lo largo del día esté organizado. De esta manera conseguimos que los nutrientes no se aglutinen todos en una de las comidas sino que estén repartidos entre el desayuno, comida, merienda y cena. No te pierdas los consejos de Ana Madroño.

Ana Madroño

Dietista nutricionista / España

Licenciada en Ciencias Biológicas y grado en Nutrición. Máster en Nutrición.