¿Cuántas horas tiene que dormir mi hijo al día?

Un sueño saludable es esencial para que los niños rindan en el colegio

Vamos, a la cama! Seguro que esta cantinela os suena a todos. Unos obedecen enseguida y otros empiezan a pedir más minutos de juego de manera casi impulsiva. Pero llega el momento en el que debemos de ponernos serios y hacer que nuestro hijo se acueste a una hora prudencial. El sueño es reparador para todos y para los niños más. Un niño descansado rinde mejor y se relaciona mejor. El hábito del sueño tenemos que inculcárselo nosotros desde pequeños. En esta infografía te indicamos las horas de sueño que tienen que tener al día, según su edad.

 

Compartir en Familia

Redacción / España

Compartir en Familia es una web divulgativa dirigida a los padres y madres. Un proyecto que te ayudará a saber más sobre la educación de tus hijos.