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Comida y emociones: cómo aprender a gestionarlas durante el Covid-19

Ana Madroño, nutricionista, nos hablará de la relación entre los alimentos y los estados de ansiedad

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Hoy jueves, 23 de abril, a las 17:00 (hora española), continuamos con nuestros Encuentros Digitales en Facebook Live e Instagram Live (@compartir_en_familia), con la nutricionista Ana Madroño que nos hablará de La comida y las emociones: cómo aprender a gestionarlas durante el Covid-19.

Hoy jueves, 23 de abril, a las 17:00, hora española

No es lo mismo comer chocolate que comer verdura. Cada alimento que ingerimos genera una emoción distinta en nuestro cerebro y en nuestro cuerpo. En momentos de confinamiento, es importante tener presente que la comida puede ayudarnos a sobrellevar mejor o peor esta situación.

Nuestra nutricionista, Ana Madroño, nos hablará de la relación que existe entre las emociones y la comida y de cómo podemos identificar esas emociones con la necesidad que se esconde detrás de ellas.

Además, nos ofrecerá pautas y estrategias para gestionar mejor el “hambre emocional”. ¡No te lo pierdas!

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