El tenis es un deporte muy completo y beneficioso en la infancia, así que, si lo estás pensando, no dudes en apuntar a tu hijo o hija a esta práctica deportiva (siempre que le guste y muestre interés, claro).
¿A partir de qué edad se puede empezar con el tenis?
Aunque depende de la madurez y desarrollo de cada niño o niña, lo habitual es empezar en torno a los 4 o 5 años. Pero nunca es tarde, por lo que, si tu adolescente ha decidido de repente que le gusta el tenis y quiere probar, perfecto también.
Según su interés, motivación, capacidades y esfuerzo aprenderá más o menos rápido, pero lo importante no es que llegue a ser número 1 del tenis, sino que se divierta y disfrute practicando un deporte muy beneficioso.
El tenis es un deporte muy popular en muchos países del mundo
Es fundamental que lo apuntes a un buen club de tenis o escuela especializada para que los entrenamientos sean divertidos, pero también útiles y pueda ir mejorando. Debes comprarle un buen equipo, especialmente una buena raqueta adaptada a su edad y tamaño.
Al principio la práctica consistirá en aprender a usar la raqueta y golpear la pelota para mandarla donde quiera. Gradualmente, irá aprendiendo a sacar, los diferentes tipos de golpeo y, finalmente, podrá hacer partidos.
Nunca debes presionarle ni tú ni sus entrenadores para ser el mejor o ganar a toda costa. El tenis, como cualquier deporte para infantes, debe ser divertido e instructivo, no algo que le causa presión y estrés. Si es bueno y llega a algo, mejor; pero si no, lo importante es divertirse y mantenerse en forma.
Así que ya sabes, si tu hijo o hija muestran interés en jugar al tenis, no lo dudes y apúntales a clases de tenis, les aportará muchos beneficios.
Beneficios del tenis en la infancia
El tenis es un deporte muy popular en muchos países del mundo, entre los que se incluye tanto España como países de América del Sur como Argentina, Chile, Brasil, etc.
Es un deporte individual, aunque a veces puede jugarse por parejas, que implica a todo el cuerpo y la mente, por lo que ofrece muchos beneficios a la salud física y psicológica de los infantes y jóvenes:
- Favorece la motricidad.
- Mejora la coordinación general y la coordinación mano-ojo.
- Mejora el equilibrio.
- Potencia la fuerza y la resistencia.
- Aumenta la velocidad y la agilidad.
- Fortalece el corazón y la capacidad respiratoria.
- Fortalece y tonifica los músculos, además de los huesos.
- Ayuda a dormir mejor.
- Mejora el sistema inmunológico.
- Desarrolla la disciplina.
- Potencia el valor del esfuerzo y del trabajo.
- Estimula el trabajo en equipo y la competición sana.
- Ayuda al desarrollo de las relaciones sociales y la pertenencia a un grupo.
- Desarrolla el respeto a los demás y a las normas.
- Ayuda a controlar las emociones negativas y enseña a saber perder.
- Reduce el estrés.
- Estimula la paciencia y la dedicación.
- Mejora la empatía.
- Aumenta la autoestima y la seguridad en sí mismo.
- Enseña a tomar decisiones y pensar.
- Es muy divertido.
